Co robić, gdy dziecko znajduje się w kryzysie [wideo cz. 2]

Kolejnym krokiem na drodze do zdrowienia dziecka jest stworzenie odpowiednich warunków, pozwalających na spędzanie czasu w sposób, który uruchomi naturalne mechanizmy radzenia sobie z problemami. 

Z wideo (oraz poniższego tekstu) dowiesz się:

Co zrobić po zaobserwowaniu kryzysu?

Co można pomóc w regulowaniu emocji?

Jak wesprzeć rodzinnie?

Co robić w kryzysie? Posłuchaj rozmowy ekspertów 

Rodzic, który odkrywa niepokoje swojego dziecka, często czuje się zagubiony i bezradny. Jako opiekunowie nie mamy na wszystko wpływu, ale to nie znaczy, że nie mamy zasobów ani umiejętności, żeby pomóc.

Co zrobić po zaobserwowaniu kryzysu?

Najważniejszy jest wspólny czas. Podejmujmy aktywne działania, żeby wyciągnąć dziecko z kłopotów. Stwórzmy bezpieczne warunki i skorzystajmy z okoliczności, które pomagają wyjść z kryzysu. Poszukując aktywności, która może stać się bezpiecznym pomostem, pamiętajmy o poszukiwaniu naturalnej radości. Mogą to być regularne spacery w naturze albo przyjemna aktywność fizyczna. Celem jest wytchnienie emocjonalne, bez orientacji na efekt, bez ocen czy presji rywalizacji. 

Co może pomóc w regulowaniu emocji?

Nastolatek w kryzysie nie widzi w niczym sensu, jest wycofany i zamrożony emocjonalnie. Bezpieczną strategią na radzenie sobie z trudnościami jest zainspirowanie i wprowadzenie dziecka w tryb niczym nieskrępowanej zabawy. Pamiętajmy jednak o odróżnieniu zwyczajnej i beztroskiej zabawy od rozrywki, która odrywa i często znieczula, pogłębiając kryzys. Chodzi o wolny czas bez presji produktywności.

Jak wesprzeć rodzinnie?

Osadzając dziecko we wspólnocie, jaką jest jego rodzina, dajemy mu znać, że zawsze będziemy je wspierać, nawet jeśli w danej chwili tego nie czuje.  Zanurzanie się w przeszłości, przywoływanie dobrych wspomnień, ale też wspólne dzielenie smutku dają poczucie wspólnoty i przynależności. Pamiętajmy jednak, że dawanie rad dotyczących postępowania powinno nastąpić, dopiero gdy dziecko poczuje odpowiednie wsparcie emocjonalne, odczuwane jest obustronne porozumienie lub gdy dziecko samo zacznie pytać i prosić o radę.

*

O tym, co robić, gdy nasze dziecko znajdzie się w kryzysie rozmawiają: Aleksander Drzewiecki – twórca Okoliczności i współzałożyciel Parenteen.pl, przewodniczący Rady Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę, Joanna Bylinka – psycholożka, konsultantka rodzicielska i dyrektorka Neufeld Institute Poland oraz Janek Niziński – współzałożyciel Parenteen.pl, nastolatek.

Zobacz nagranie „Co robić w kryzysie? Część 2”

Materiał powstał we współpracy z Parenteen.pl.