Zaburzenia odżywiania [wideo]

Anoreksja, znana również jako anorexia nervosa, jest poważnym zaburzeniem odżywiania, które charakteryzuje się intensywnym strachem przed przytyciem i silnym pragnieniem utrzymania niskiej masy ciała poprzez ograniczanie spożycia pokarmu i wyniszczające ćwiczenia. Osoby cierpiące na anoreksję mają zniekształcony obraz swojego ciała; często postrzegają siebie jako otyłe, mimo że mają znaczną niedowagę. Posłuchaj rozmowy dwojga nastolatków na temat ich odczuć związanych z zaburzeniami odżywiania.

Z wideo (oraz poniższego tekstu) dowiesz się:

– jak rozpoznać anoreksję,

– jakie są jej przyczyny,

– czego nie należy robić,

– jak wspierać, będąc rodzicem.

Jak rozpoznać anoreksję 

Anoreksję można rozpoznać na podstawie kilku kluczowych symptomów. Osoby z anoreksją celowo ograniczają spożycie jedzenia, aby utrzymać niską masę ciała. Towarzyszy temu nadmierne zaangażowanie w ćwiczenia fizyczne, które mają na celu spalanie kalorii i utrzymanie szczupłej sylwetki. Innym istotnym objawem jest ciągłe liczenie kalorii oraz unikanie posiłków, co prowadzi do znacznego niedożywienia. Anoreksję można rozpoznać u osoby, której wskaźnik BMI wynosi 18,5 i poniżej. 

Jakie są jej przyczyny

Anoreksja jest złożonym zaburzeniem o wielu potencjalnych przyczynach. Jednym z głównych czynników jest potrzeba poczucia kontroli nad własnym ciałem i życiem. Kontrolowanie swojego łaknienia i wagi osobom doświadczającym chaosu emocjonalnego może pomagać w zmniejszeniu uczucia lęku. Wpływ social mediów również odgrywa znaczącą rolę, umożliwiając łatwy dostęp do treści promujących zaburzenia odżywiania i skupiających społeczności, które wzajemnie się motywują do odchudzania.

Problemy rodzinne, takie jak brak zainteresowania ze strony rodziców czy wyśmiewanie i krytykowanie wyglądu przez bliskich dorosłych, mogą być impulsem do rozwinięcia anoreksji. Zaburzeniu mogą towarzyszą=yć inne problemy psychiczne, takie jak samookaleczanie, wynikające z głębokiego cierpienia emocjonalnego. Negatywne komentarze dotyczące wyglądu od rówieśników również mogą przyczynić się do rozwoju tego zaburzenia.

Czego nie należy robić

W relacjach z osobą cierpiącą na anoreksję należy unikać kilku błędów. Proszenie takiej osoby, aby jadła dla kogoś, może jedynie wzmocnić jej opór. Szantaż emocjonalny czy manipulacja również nie przynoszą pożądanych rezultatów, a wręcz mogą pogorszyć sytuację.

Istnieją pewne słowa i zwroty, których warto unikać, ponieważ mogą one napędzać chorobę. Należą do nich komentarze typu „jedz mniej”, “jedz więcej”, „wyglądasz zdrowo” czy „nabrałaś wagi”. Każdy komentarz dotyczący wyglądu może zwiększać poczucie braku akceptacji dla własnego ciała oraz ciągłe poczucie bycia obserwowanym.

Jak wspierać będąc rodzicem

Wsparcie dla dziecka cierpiącego na anoreksję wymaga szczególnej troski i uwagi poświęconej nastolatkowi lub nastolatce. Dlatego warto najpierw zadbać o swoje emocje (np. szukając dla siebie wsparcia kogoś, kto rozumie problem i okazuje empatię). Rozmowa z dzieckiem nie powinna przebiegać przy stole, w otoczeniu innych członków rodziny, w pośpiechu.Ważne jest, aby zapytać, czego nastolatka albo nastolatek potrzebuje, wysłuchać  z empatią, starając się zrozumieć, na czym polega problem, nie oceniać. Warto pamiętać, że sposób myślenia osoby z anoreksją bardzo odbiega od typowego wnioskowania i trzeba specjalistycznej wiedzy, by ten sposób myślenia zmieniać. Rolą rodziców jest zaoferowanie pomocy, zapewnianie o  miłości i gotowości do wspierania, niezależnie od wszystkiego. 

Okazanie zaufania i tworzenie spokojnego, bezpiecznego środowiska domowego są kluczowe dla procesu zdrowienia. To ważne, żeby dziecko nie odczuwało presji podczas posiłków.Rozumienie, empatia i cierpliwość są niezbędne w walce z anoreksją, a wsparcie ze strony rodziny i specjalistów konieczne dla powrotu do zdrowia.

*

O tym, czym jest anoreksja, jak może się objawiać i jakie są jej przyczyny, rozmawiają nastolatkowie: Waleria Sankowska i Janek Niziński, współzałożyciel Parenteen.pl.

Zobacz nagranie „Zaburzenia odżywiania ”

Nagranie powstało we współpracy z Parenteen.pl.